TPM

Olá meninas, tudo bem?

O que acharam do título do post, hein? Convidativo ou não?

Se você acha que não, é porque não está fazendo isso direito haha

Hoje vim falar um pouquinho sobre o que eu faço pra manter longe o mau humor durante a TPM. Quer saber?

SAIA DA ROTINA

Não estou falando pra ir pular de paraquedas, ou comer formigas. Não sejamos radicais. Só faça um passeio diferente, saia com as amigas.. Faça qualquer coisa que te faça esquecer o momento pelo qual está passando.


ATIVIDADE FÍSICA

Sei que não está com a menor vontade de sair de casa, quem dirá pra praticar esporte, né? Mas isso ajuda, acredite. Você concentra toda a 'raiva' desse momento no esporte, e até acaba esquecendo o que te levou até ali.


SINTA PRAZER NO SEU DIA

Nesses dias, tudo o que consegue pensar é: isso é chato, aquilo é chato.. O que tem que fazer é manter esse pensamento longe de você. Se ao olhar no espelho se sentir feia, passe uma maquiagem, faça um penteado diferente, coloque uma roupa legal (mesmo que vá ficar o dia todo em casa) e, claro, sorria para o seu reflexo.


LEVE TUDO NA BRINCADEIRA

Lembre-se: seu corpo está transbordando hormônios, isso te faz ficar mais irritada e sensível, o mundo não tem culpa disso. Apenas pare, pense e relaxe. Tudo isso vai acabar em poucos dias.


DANCE

Essa é a dica máster desse post. Não tem nada que mude mais o humor de uma pessoa que dançar. Não importa o ritmo, ou se não tem ritmo: dance!


Espero que essas dicas funcionem muito bem para cada uma de vocês *-*

Mil beijos, até os próximos posts !!